طراحی وب سایت

... خواص فلفل قرمز مانند سایر فلفل ها خواص زیادی دارد که بهتر است از آنها غافل نشوید: فلفل قرمز تازه، منبع خوبی از فیبر، ویتامین آ و ث است ... فواید فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای مزایای زیادی برای سلامتی دارد که بهتر است برخی از آنها را بدانید: یک منبع عالی از ویتامین های آ و ث به شمار می رود ... به دلیل داشتن ویتامین ث و بتاکاروتن از چشم های شما در مقابل بیماری آب مرواید محفاظت می کند ... فلفل دلمه ای با داشتن مقادیر فراوان ویتامین ث شدت و طول دوران سرماخوردگی شما را کاهش می دهد و یک داروی خوب برای درمان این بیماری فصلی است ... بلافاصله بعد از خرد کردن، فلفل دلمه ای را مصرف کنید چون با گذشت زمان ویتامین ث موجود در آن از بین می رود ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 7   شهریور   1390    شاخه : چاشنی ها و دسرها

... گروه میوه ها و سبزی ها: این گروه شامل انواع میوه ها و سبزی هاست که تامین کننده ویتامین آ و ث، مقداری از ویتامین های گروه ب، آهن و مقدار قابل توجهی فیبرغذایی هستند ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 10   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... زردآلو یک منبع غنی از پیش فاکتور ویتامین آ موسوم به بتاکاروتن است و بنابراین در حفظ سلامت و بینایی چشم ها تاثیر قابل توجهی دارد ... به گزارش ایسنا، بتاکاروتن در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود و این ویتامین نقش حیاتی در بهبود بینایی دارد ... این میوه در عین حال سرشار از ویتامین ث و آهن است ... میوه رسیده زردآلو حاوی ویتامین های گروه ب بوده و بنابراین برای درمان بیماری های عصبی و روحی، بی خوابی، خستگی شدید، گیجی و فراموشی مفید است ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 20   تیر   1390    شاخه : میوه ها و سبزی ها

... استفاده بیش از حد از مکمل های ویتامین e می تواند خطر ابتلا به سکته را نزدیک به 20 درصد افزایش دهد ... مطالعه روی 120 هزار نفر که نیمی از آن ها مکمل های ویتامین e مصرف کرده بودند نشان داد استفاده ی بیش از حد از مکمل های ویتامین e می تواند خطر سکته قلبی را تا 22 درصد افزایش دهد ... میزان مصرف مجاز این ویتامین 12 میلی گرم است، اما برخی افراد که بیش از اندازه این ویتامین را مصرف کرده بودند بین 50 تا 500 میلی گرم در روز این ویتامین را از طریق مکمل ها وارد بدن خود می کردند ... البته در نتایج این تحقیقات که در نشریه پزشکی بریتانیا منتشر شده آمده است مصرف ویتامین e می تواند خطر ابتلا به نوع خاصی از سکته مغزی را که بر اثر مسدود شدن رگ های خونی به وجود می آید تا 10 درصد کاهش دهد ... اما در مجموع دانشمندان اعلام کردند مضرات مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین e بسیار بیشتر از فواید آن است ... میلیون ها نفر در بریتانیا از مکمل های ویتامین e استفاده می کنند که به شکل خالص یا به صورت ترکیب با ویتامین های دیگر به شکل قرص های مولتی ویتامین عرضه می شوند ... ***ویتامین e یکی از آنتی اکسیدان های قدرتمند است که به اعتقاد دانشمندان از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند و به قوی تر شدن و افزایش انعطاف دیواره های رگ های قلبی کمک شایانی می کند ... مصرف زیاد قرص های ویتامین e و سرطان ریهبه گزارش پایگاه اینترنتی بی ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 18   تیر   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... * تأمین ویتامین های گروه ب با توجه به تأثیر آن ها در متابولیسم و آزاد شدن انرژی* تأمین کلیه ی آنتی اکسیدان ها : ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ای، بتا کاروتن ها و سلنیوم ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 8   تیر   1390    شاخه : تغذیه بیمار